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饮水不足可致腰背痛

如果你经常感到头痛、腰痛、背痛,却又找不到什么原因,这很可能是由于身体缺水引起的。美国最近一项研究表明,慢性脱水可能给健康带来一定的危害。大连纯净水设备,大连世韩纯净水设备,大连桶装纯净水设备

研究证明,当一个人的体液含量下降以致影响正常生理功能的发挥时,才会产生口渴的感觉。实际上,这时他已经处于轻度脱水状态了。而且,大部分人一旦口渴的状态得到缓解,就会停止饮水,但其实他只得到了身体所需要的水量的一半。

专家指出,大多数人都饮水不足,以婴儿、老人和紧张忙碌的上班族为主要人群。人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的,因此,身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现,充分补充体内水分后,很多人的慢性疲劳综合征、背痛、头痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。

如果喝水,最好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白,改善人体免疫功能,常喝让人不易感到疲劳。

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